emoční zdraví
Mnoho lidí zažívá dlouhodobé napětí, únavu, úzkost, emoční výkyvy nebo neurčitý pocit, že „něco není v pořádku“, i když jejich život na první pohled funguje. Často se snaží situaci pochopit rozumem, analyzují svou minulost nebo hledají logické vysvětlení. Přesto se úleva nedostavuje. Kořen těchto potíží totiž není v myšlení. Může za ně nervový systém a nezpracované zkušenosti uložené v těle. Tento...
Posledních sedm let jsem strávila tím, že jsem zkoušela nejrůznější metody a postupy, které slibovaly emoční léčení a zlepšení života. Stejně jako mnoho dalších lidí jsem ale spadla do velké pasti, která tu na všechny, kteří se na cestu osobního rozvoje vydají, čeká. O jakou past se jedná a jak uzdravit své emoce efektivně a účinně, se dozvíte v tomto článku. Mám velkou...
Strach ani obavy nejsou vůbec příjemná emoce. A co hůř, někdy se jich nedokážeme zbavit, ať se snažíme sebevíc. Pokud tyto emoce navíc přerostou do větších rozměrů, úzkostí a panických záchvatů, začíná jít už opravdu do tuhého. Naučte se, jak se svého strachu a úzkostí zbavit. Strach můžeme mít z celé řady věcí: Strach z neúspěchu či selhání Obavy z finančního či hmotného...
Starosti. Každý je občas máme. Pokud jich však máme až příliš, přestáváme si užívat života. Nedokážeme vnímat to pozitivní kolem nás a máme pocit, že nás život tak trochu drtí. Starosti navíc mají negativní vliv nejen na naší psychickou pohodu, ale také na naše fyzické zdraví. A proto se nabízí otázka, jak se svých starostí zbavit? To, že nám...
Každý občas prožijeme v životě věci, které nás bolí. Problém je, že nedokážeme jít dál a namísto toho se k nim v mysli stále vracíme a trápíme se. Dokud člověk nenajde způsob, jak se s minulostí vypořádat, nemůže žít skutečně naplno. Jak tedy svou minulost uzavřít a posunout se v životě dál? Neuzavřená minulost Často se stane, že si svoji minulost nosíme stále...
